Cách chống rụng tóc “hiệu nghiệm” chỉ bằng vitamin E

Vitamin E không những giúp đẹp da mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng tuần hoàn dưới da đầu. Đây là lý do mà vitamin E giúp da đầu trở nên khỏe mạnh, kích thích quá trình phát triển của tóc, nuôi dưỡng tóc được chắc khỏe và suôn mềm hơn. Nếu bạn đang gặp rắc rối với mái tóc gãy rụng và khô yếu, vậy đừng bỏ qua 3 cách chống rụng tóc hiệu quả với vitamin E cực đơn giản này nhé!

Bổ sung vitamin E trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày

Muốn mái tóc thật sự chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả thì bạn cần “nuôi dưỡng” tóc từ sâu bên trong, trong đó khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày là vô cùng quan trọng. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho quá trình phát triển của tóc. Hãy tăng cường các thực phẩm như: rau cải xanh, củ cải, hạt dẻ, đu đủ… Kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tóc hiệu quả.

Cách chống rụng tóc từ vitamin E và sữa chua

Sự kết hợp giữa vitamin E và sữa chua sẽ khắc phục tình trạng tóc bị giòn, dễ gãy, giúp tóc trở nên khỏe mạnh, phát triển nhanh hơn.

Các bước thực hiện:

  • Trộn 2 viên nang vitamin E cùng 2 thìa sữa chua không đường, 1 quả trứng gà để tạo thành hỗn hợp hơi sệt
  • Sau khi gội sạch tóc, thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên chân tóc và ngọn tóc, kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng
  • Dùng khăn ấm quấn lại hoặc mũ ủ tóc chuyên dụng để ủ tóc trong khoảng 20 phút. Bạn có thể sử dụng máy sấy tóc để làm ấm tóc trong khăn, nhiệt độ vừa phải sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu hơn
  • Cuối cùng, hãy xả sạch tóc và gội đầu như thông thường. Áp dụng kiên trì từ 2 – 3 lần/tuần, tóc bạn sẽ có những thay đổi đáng kể đấy nhé.

Cách chống rụng tóc chỉ với vitamin E

Nếu bạn không có nhiều thời gian chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết thì cũng có thể chỉ sử dụng vitamin E để chăm sóc tóc

  • Hâm nóng 2 muỗng vitamin và thoa đều lên vùng da đầu, chân tóc cũng như ngọn tóc
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất vitamin E thấm sâu vào bên trong tóc. Sử dụng mũ ủ tóc hoặc khăn ấm để ủ tóc trong khoảng 1 tiếng
  • Cuối cùng xả tóc rồi gội đầu như bình thường. Áp dụng phương pháp chăm sóc tóc cùng vitamin E từ 2 – 3 lần/tuần để tóc mềm mượt, chắc khỏe và dày dặn hơn

Cách chống rụng tóc với vitamin E không quá phức tạp, phù hợp ngay cả với những người bận rộn. Hãy kiên trì thực hiện phương pháp chăm sóc tóc đơn giản này để sở hữu mái đẹp như ý nhé!

Leave a Reply