Đầy bụng táo bón – Biểu hiện & nguyên nhân gây bệnh

Đầy bụng táo bón là những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Nó không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nhưng lại gây ra những cảm giác khó chịu, nhất là sau bữa ăn. Điều đó làm giảm chất lượng của bữa ăn, lâu dần làm chúng ta chán ăn. Tùy theo nguyên nhân gây bênh, đối tượng bị bệnh mà biểu hiện của chúng cũng có khác nhau.

day-bung-tao-bon-03

Các biểu hiện của chứng đầy bụng táo bón

Bình thường sau khi ăn 30 ph thì thức ăn đã được tiêu hóa, khiến cho chúng ta cảm thấy dễ chịu, nhưng đối với các đối tượng thường bị đầy bụng thì lại ngược lại. Thức ăn sẽ chậm tiêu hóa hơn, và tạo nên sự khó chịu đi kèm như:

  • Ăn nhanh thấy no, không muốn ăn hay thậm chí là sợ ăn
  • Ăn cảm thấy không ngon, họng như nghẹn lại
  • Hay ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn
  • Bụng bị căng tức, cảm giác óc ách như bị đầy hơi, đầy nước.
  • Đi lại khó khăn, nặng nề, thở mệt nhọc
  • Bụng đau râm ran
  • Có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy

Tình trạng này xảy ra khi bạn ăn xong, nếu nguyên nhân được xác định là do thức ăn thì sẽ nhanh chóng qua đi. Nhưng nếu tình trạng này liên tục xảy ra thì rất có thẻ là cơ thể bạn đã mắc một bệnh lý nào đó, cần nhanh chóng đi khám ngay.

Nguyên nhân gây ra đầy bụng táo bón

  1. Thức ăn

Khi bạn bị đầy bụng, rất có thể trong bữa ăn đó, bạn đã ăn quá nhiều đồ ăn có nhiều tinh bột, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn có gia vị khó tiêu cay nóng, hoặc uống kèm rượu bia, nước ngọt có gas trong bữa ăn.

  1. Thói quen ăn uống

Một số thói quen không tốt cũng gây nên đầy bụng như ăn quá nhanh, ăn nhai không kỹ, thích ăn nhiều đồ có chất béo, ăn đồ có gia vị cay nóng, hay dùng đồ uống có cồn trong khi ăn. Cũng có nhiều người có thói quen ăn xong là đi nằm, điều này cũng gây nên tình trạng khó tiêu cho cơ thể.

  1. Rối loạn tiêu hóa

Đường ruột của chúng ta tiêu hóa thức ăn một phần nhờ đến các vi khuẩn có lợi, nếu như rối loạn các loại khuẩn này dẫn đến thức ăn chậm tiêu hóa cũng gây nên tình trạng đầy bụng.

day-bung-tao-bon-02

Một số mẹo chữa trị bệnh đầy bụng táo bón

Một số mẹo này chỉ giúp bạn nhanh chóng xua đi cảm giác đầy bụng, tuy nhiên bạn cũng nên đi khám bác sỹ nếu thấy tình trạng này thường xuyên sảy ra.

  • Trà gừng nóng sau ăn
  • Nước chanh gừng pha mật ong, hoặc nhai vài lát gừng với muối
  • Uống trà nóng pha vài giọt giầu bạc hà, hoặc nhai lá bạc hà tươi cũng có tác dụng tốt
  • Chườm nóng kết hợp xoa bóp ổ bụng theo chiều kim đồng hồ.

Và nếu các cách trên vẫn không giúp bạn chữa trị chứng đầy bụng táo bón thì tốt nhất vẫn cứ là đi gặp bác sỹ bạn nhé

day-bung-tao-bon-01

Leave a Reply