Lựa chọn kéo dầu để điều trị viêm nướu

coconut pull

Kéo dầu là một kỹ thuật liên quan đến việc vung dầu xung quanh trong miệng của bạn trong 20 đến 30 phút để giảm vi khuẩn có hại, loại bỏ độc tố và cải thiện sức khỏe răng miệng nói chung.

Kéo dầu đã trở nên phổ biến hơn ở phương Tây trong những năm gần đây, mặc dù nó đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học Ayurveda.

Dầu dừa kéo

Dầu dừa chứa axit lauric, có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Các nhà nghiên cứu trong mộtNghiên cứu năm 2015 Nguồn đáng tin cậy thấy rằng sử dụng dầu dừa để kéo dầu làm giảm đáng kể mảng bám và dấu hiệu viêm nướu.

Dầu dừa cũng có thể:

  • làm trắng răng
  • làm mới hơi thở
  • giảm đau đầu và căng thẳng
  • xoang rõ

Để làm một kéo dầu dừa:

  1. Cho 1 đến 2 muỗng cà phê dầu dừa đã được phân đoạn (là chất lỏng ở nhiệt độ phòng) vào miệng của bạn.
  2. Vuốt dầu quanh miệng trong 20 đến 30 phút. Cẩn thận không để dầu chạm vào sau cổ họng.
  3. Nhổ dầu ra sau khi hết thời gian.
  4. Rửa miệng bằng nước.
  5. Nhổ nước ra.
  6. Uống một ly nước đầy.
  7. Đánh răng.

Kéo dầu là an toàn để thực hành. Cẩn thận không nuốt chất lỏng, vì nó chứa độc tố và vi khuẩn kéo ra từ mô trong miệng của bạn.

Bạn có thể vung dầu xung quanh trong một khoảng thời gian nhỏ hơn cho đến khi bạn có thể chịu đựng được 20 phút vung vẩy. Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi swish cho hai phiên ngắn hơn mỗi ngày.

Dầu kéo Arimedadi

Dầu Arimedadi đã được thể hiện Nguồn Trusted để ức chế sự phát triển của mảng bám và cải thiện triệu chứng viêm nướu.

Dầu Arimedadi cũng có thể:

  • củng cố răng và lợi
  • Giảm sưng
  • chữa lành vết loét miệng
  • giảm đau

Để thực hiện thao tác kéo dầu Arimedadi:

  1. Cho 1 đến 2 muỗng cà phê dầu vào miệng.
  2. Vuốt dầu quanh miệng trong 20 đến 30 phút. Cẩn thận không để dầu chạm vào sau cổ họng.
  3. Nhổ dầu ra sau khi hết thời gian.
  4. Rửa miệng bằng nước.
  5. Nhổ nước ra.
  6. Uống một ly nước đầy.
  7. Đánh răng.

Bạn không nên sử dụng dầu Arimedadi nếu bạn bị viêm xoang.

Điều trị tại chỗ cho viêm nướu
topical cream or gelChia sẻ trên Pinterest

Nếu nước súc miệng không có ích, bạn có thể thấy có lợi khi bôi kem hoặc gel bôi lên nướu.

Ứng dụng đinh hương

Mặc dù nghiên cứu cụ thể hơn là cần thiết, một số nghiên cứu chỉ ra tiềm năng của đinh hương để ngăn ngừa mảng bám và giảm viêm. Đó là bởi vì đinh hương có đặc tính chống vi-rút và chống oxy hóa. Họ cũng có thể giúp giảm đau.

Để áp dụng đinh hương tại chỗ:

  1. Băm nhỏ khoảng 1 muỗng cà phê đinh hương.
  2. Nhúng một quả bóng bông ẩm vào tép băm nhỏ, lấy càng nhiều càng tốt trên quả bóng bông.
  3. Nhẹ nhàng chà quả bóng bông phủ đinh hương lên nướu của bạn.
  4. Hãy để đinh hương ngồi trên nướu của bạn trong khoảng một phút.
  5. Vuốt nước quanh miệng để thu thập tất cả các đinh hương.
  6. Nhổ nước đinh hương ra.

Bạn không nên sử dụng đinh hương với số lượng lớn hoặc trong thời gian dài.

Ứng dụng gel nghệ

Kết quả của một Nghiên cứu năm 2015 Nguồn đáng tin cậygợi ý rằng gel nghệ có khả năng ngăn ngừa hiệu quả mảng bám và viêm nướu. Điều này có thể là do đặc tính chống viêm của nó.

Củ nghệ cũng có khả năng kháng khuẩn và chống nấm. Nó có thể giúp chữa lành chảy máu và đỏ nướu.

Bạn có thể sử dụng bột nghệ hoặc gel curcuma để điều trị. Curcumin là thành phần hoạt chất trong củ nghệ, vì vậy bạn có thể thấy nó được dán nhãn là một trong hai.

Bạn không nên sử dụng nó nếu bạn bị dị ứng với nghệ.

Để áp dụng gel nghệ:

  • Đánh răng.
  • Rửa sạch.
  • Áp dụng gel vào nướu của bạn.
  • Để gel ngồi trong 10 phút.
  • Vuốt nước xung quanh miệng của bạn để thu thập tất cả các gel.
  • Nhổ nước ra.
  • Lặp lại hai lần một ngày.

Khi nào đi khám bác sĩ

Bạn càng sớm điều trị viêm nướu, bạn càng có cơ hội phục hồi nhanh chóng và đầy đủ. Nếu không được điều trị, viêm nướu có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho răng của bạn. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

Gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nếu bạn có:

  • đau răng nặng
  • hơi thở cực kỳ khó chịu
  • nướu bị chảy máu nhiều
  • nướu bị sưng hoặc viêm

Nha sĩ của bạn có thể làm sạch răng của bạn, và bạn có thể được giới thiệu đến một bác sĩ nha chu. Trong một số trường hợp, họ có thể kê toa thuốc súc miệng hoặc thuốc kháng sinh.

Chuyên gia vệ sinh răng miệng có thể dạy bạn sử dụng các dụng cụ và sản phẩm nha khoa để giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh. Nha sĩ của bạn cũng có thể gọi cho bạn để làm sạch thêm và cung cấp hướng dẫn thêm về cách thực hành vệ sinh răng miệng tốt.

Leave a Reply